Desafios

Qual é o seu principal objetivo? Saiba como vamos alcançar ele juntos!
Emagrecimento Saudável

O processo de emagrecimento deve ter sempre um acompanhamento médico especializado e precisa ser feito de forma segura, gradual e consciente. Oferecemos um programa de emagrecimento saudável e eficiente, com acompanhamento médico seriado e com todos os esforços voltados para a mudança do estilo de vida do paciente.

O programa é coordenado pelo nosso médico e as consultas são realizadas por ele com suporte dos outros profissionais da clínica - nutricionista e educador físico. Essas consultas seriadas têm por objetivo uma maior precisão no acompanhamento, o reforço das orientações e alterações quando necessárias visando à otimização dos resultados.

Na consulta de fechamento ocorre a definição dos novos objetivos e uma revisão completa dos exames bem como a análise das avaliações físicas para comparar os resultados obtidos. Dieta, suplementação e prescrição de treinamento também são revistos.

Observação importante*: caso o paciente apresente alguma alteração clínica importante ou de exames laboratoriais uma consulta médica imediata se faz necessário. Essa consulta não tem custo adicional e o paciente terá prioridade no atendimento.

Definição e Hipertrofia Muscular

O ganho de massa muscular e a definição muscular não devem ser realizados a qualquer custo e sem orientação médica. Oferecemos um programa estruturado de hipertrofia muscular, com sustentação sólida, coordenado por nosso Médico e sua equipe com amplo conhecimento em Medicina do Esporte e do Exercício, fisiologia, Nutrologia Esportiva e treinamento físico.

Um bom acompanhamento associado à disciplina do paciente, à alimentação, à suplementação e a um bom treino sempre será o melhor caminho para atingir os resultados desejados.

As consultas seriadas têm por objetivo uma maior precisão no acompanhamento, o reforço das orientações e alterações quando necessárias visando à otimização dos resultados. Na consulta de fechamento ocorre uma revisão completa dos exames bem como a análise das avaliações físicas para comparar os resultados obtidos. Dieta, suplementação e orientações de treinamento também são revistos. A partir desse momento, será elaborado um novo programa para as novas metas do paciente, de acordo com os resultados alcançados até o momento.

Observação importante: caso o paciente apresente alguma alteração clínica importante ou de exames laboratoriais uma consulta médica imediata se faz necessário. Essa consulta não tem custo adicional e o paciente terá prioridade no atendimento.

Acompanhamento de Atletas e Desafios

Você é um triatleta, maratonista, está querendo escalar o Everest ou encarar uma aventura na Patagônia? Esse desafio também é nosso.

Qualquer excesso de esforço ou superação de limites exige um cuidado do mesmo tamanho que sua transpiração em dias de treino. Indo desde alimentação elaborada, análises laboratoriais e cardiológicas para conhecermos a resistência e momento de cada um e personalização de treinos orientados a sua rotina e objetivo.

Capacidade e poder de superação todos temos, a diferença aqui é como vamos nos preparar para superar as mesmas e sonhar cada vez mais com novos objetivos. Sua saúde será acompanhada e desenvolvida junto com sua intensidade de treino e mentalidade para subir seu próximo Everest.

Check-up Esportivo

Realizamos uma avaliação completa para uma prática esportiva saudável e segura. Essa consulta busca identificar os riscos que poderão ser danosos à sua saúde e oferecer a melhor estratégia para que você otimize seu desempenho.

Engloba vários aspectos relacionados à prática do esporte, com recomendações de acordo com o seu nível de condicionamento físico, desde o sedentário até atletas que buscam alto rendimento. É uma avaliação que deve ser realizada por todos os praticantes de exercícios físicos, independente da idade; abrange crianças, adolescentes, adultos e idosos.

  • Prescrição de Exercícios para Iniciantes, Atletas e Esportistas;
  • Avaliação Clínica e Cardiológica;
  • Avaliação da Composição Corporal (Protocolo da International Society for Advancement of Kinanthropometry – ISAK);
  • Orientação Nutricional e de Suplementação Alimentar;
  • Atestado Médico para a prática de Exercícios e Competições.

A consulta é baseada nas recomendações do American College Of Sports Medicine. Essa importante instituição americana estabelece as principais diretrizes internacionais nas Ciências do Esporte.


Metodologia

Criamos nossa metodologia baseado em 3 pilares:
1. O da Ciência (médico) como início de tudo (como eu estou, como meu organismo se comporta, o que falta no meu corpo, e como me torno apto e preparado para atingir meus objetivos);
2. O da Alimentação como fonte de energia e nutrição para a mudança;
3. O do Esporte como fonte de bem-estar, e lapidação de todo e qualquer objetivo em forma tangível.

Nosso médico atua na linha de frente coordenando o acompanhamento e conta com nutricionista e educador físico para formar uma equipe focada em transformar nossos 3 pilares em hábito.

Nosso intuito é lhe acompanhar frequentemente com múltiplos encontros, com avaliações físicas e exames constantes. A medicina/ciência é o centro de tudo e por isso não poupamos tempo nem esforço para lhe darmos a certeza de que o caminho estará em evolução. Seu objetivo também é o nosso e por isso focamos em lhe acompanhar do começo ao fim, para lhe entregar muito mais do que planos e consultas.
Massive

Planos

Conheça todos os benefícios que cada plano oferece.

Nossa Crença

É nisso que acreditamos.

Perguntas Frequentes

Alguma dúvida? Respondemos aqui:

Agendamento

Posso agendar por telefone?

Sim. É só você escolher a unidade mais próxima de você, ligar e agendar seu horário. A confirmação sempre é feita também por e-mail ou whatsapp.

Posso agendar pelo site?

Sim. É bem simples, é só você clicar em agendamento, inserir os dados solicitados e iremos lhe retornar via e-mail ou telefone para confirmação.

Unidades

Vocês fazem consultas online?

Ainda não, talvez em um futuro próximo. Hoje, acreditamos na proximidade dos nossos profissionais como um grande diferencial da Singular, e nossos métodos e estudos ainda são direcionados visando ao atendimento presencial, por isso, neste momento, mantemos todo e qualquer tipo de atendimento presencial.

Qual o horário de funcionamento das unidades?

Os horários variam entre as unidades. Contudo, o horário tradicional é das 08h às 20h. Lembre-se de que você sempre deve agendar o exame das consultas de retorno antes de nos visitar, assim, já estaremos preparados para lhe receber.

Vocês fornecem atestados?

Sim. Como qualquer atividade médica, fornecemos atestado de comparecimento para os devidos fins para não atrapalhar os compromissos de nossos pacientes.

Consultas

Posso falar com meu médico/nutricionista/educador físico por e-mail, telefone ou Whatsapp?

O fluxo de atendimento da Singular foi projetado simplesmente para aproximar profissionais e pacientes da melhor maneira que acreditamos e com o timing saudável para tal interação, sendo assim, este contato só deve ser feito exatamente da maneira como foi agendado e durante os checkpoints por telefone que nosso time acompanha o paciente. Além disso, disponibilizaremos um e-mail e um número de telefone específicos para dúvidas. Estas serão respondidas em até 48 horas.

Tenho direito a retorno?

Sim. Independe se o seu plano for o único ou o de acompanhamento (1, 6 ou 12 meses), você sempre terá uma primeira consulta, na qual serão solicitados os exames necessários para elaboração dos planos. Após estes exames (em até 4 semanas), você pode agendar seu retorno com o nosso time.

Posso apenas consultar com o Médico/Nutri/Educador físico? Ou sou obrigado a passar por todos?

Obrigado você nunca é, mas nossos planos evidenciam a necessidade de unir todas estas especialidades visando à melhor elaboração dos planos para você atingir seus objetivos. Por isso, fortemente recomendamos que, ao fechar um plano, você compareça e realize os fluxos tradicionais de acompanhamento e consulta.

Exames

Vocês fazem todos os exames?

Não. Todos os exames são feitos em laboratórios especializadas. O que fazemos é oficialmente prescrever para você estar hábil a agendá-los.

Preciso agendar os exames?

Normalmente não, mas depende de qual laboratório você optar fazer. Sempre recomendamos ligar um dia antes apenas para entender o procedimento de cada um.

Posso usar meu plano de saúde?

Sim. Com plano de saúde, normalmente, nenhum exame é cobrado.

Tenho que pagar pelos exames?

Caso você não possua nenhum plano de saúde, sim.

Posso realizar meus exames sem pedido médico?

Não. Você só pode realizar seus exames após prescrição médica.

Qual o prazo para retorno dos exames?

Depende também de cada laboratório. Mas, tendo em vista os exames tradicionais que solicitamos, o prazo médio gira em torno de 10 dias úteis.

Outras dúvidas

Quanto custam os planos?

Infelizmente, não podemos divulgar os custos devido a uma regra do Conselho Regional de Medicina (CRM). Apenas podemos fazer quando solicitado, por isso, nos mande um e-mail atendimento@sousingular.com ou entre em contato via telefone +55 51 3107-1515 / +55 51 9 8062-4005, que teremos o prazer de lhe informar e explicar como funciona.

Unidades

Saiba onde nos encontrar.

Porto Alegre/RS

Av. Carlos Gomes, 1492 - Sala 401
Três Figueiras - Porto Alegre/RS
CEP: 90480-001
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Novo Hamburgo/RS

Av. Dr. Maurício Cardoso, 931 - Sala 10
Hamburgo Velho - Novo Hamburgo/RS
CEP: 93510-335
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Agendamento

Preencha o formulário abaixo, ou se preferir ligue para +55 51 3107.1515 / +55 51 9 8062.4005